Sobre

Foi assim…

Nunca fui uma pessoa ativa, praticante de atividades físicas e preocupada com alimentação saudável. Muito pelo contrário! Minha vida inteira fui relapsa nesta área até que meu corpo cobrou a fatura. Depois dos 40 anos, sim os “Entas” chegam pra mudar a ordem das coisas, comecei a apresentar alguns sinais de que algo não ia bem. Estressada, com insônias constantes, irritada, ganhando peso e cada vez me sentindo pior.

Até que um dia resolvi procurar um médico e descobri que estava pré diabética e com risco cardíaco.

Sou mãe de 4 lindos filhos, dois meninos e duas meninas, sendo uma delas especial, então fiquei apavorada. Quem cuidaria da Maria Isabel caso eu morresse?
Essa pergunta, que me fiz ainda no consultório médico, foi o start para a minha mudança de postura. Passei a comer de forma mais saudável, praticar atividade física e mudei no corpo e na alma.

Três anos depois surgiu a coluna Ela tem 50, publicada todas as terças-feiras no Jornal Opinião.

Hoje, 31 de março de 2020, um ano depois que a coluna foi publicada pela primeira vez, surge esse site.

Aqui quero compartilhar minha experiência, meus acertos e erros, nesta busca por uma vida mais saudável e plena no corpo e na mente.

Seja bem-vind@! O espaço é nosso.

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